Метка: жолдары

Өз-өзіңді дамыту жолдары

1. Аз ұйықтаңыз. Бұл сіздің жұмысты  жемісті нәтиже көрсетуіңіздің бір кепілі. Көптеген адамдар денсаулықты қалыпты ұстап отыру  үшін  тәулігіне 6 сағаттан кем  ұйықтамау керектігі туралы кеңес береді….